Надо помнить, что при кровоизлиянии в сустав ничтожные повреждения кости могут служить входными путями для микробов, в результате чего может возникнуть нагноение. Поэтому ушиб сустава требует серьезного к себе отношения.
УЩЕМЛЕНИЕ НЕРВА
Шейный остеохондроз может привести к ущемлению нерва. При ущемлении нерва боль в шее ощущается только с одной стороны. Она резко усиливается при движении головы и может распространяться вниз по руке; иногда в руке или кисти возникает онемение или покалывание.
Чтобы устранить и предупредить неприятные ощущения, спите на твердой поверхности - лучше всего на жестком матрасе. Если матрас мягкий, подложите под него доски. Перестаньте пользоваться подушкой или замените ее на специальную, которая удерживает голову таким образом, чтобы шея не "провисала". Если такой подушки у вас нет, предупредить "провисание" шеи можно с помощью обычного полотенца: сверните его вдоль в длинную полоску 10 см шириной и на время сна оберните вокруг шеи, закрепив пластырем.
Облегчить спазмы и боль в шее поможет тепло (горячий душ, горячий компресс или грелка). Тепло можно использовать часто, но надо следить, чтобы не обжечь кожу. При острой боли применяют только легкое сухое тепло. Боль помогут облегчить аспирин или ибупрофен. Боль в шее, как и боль в спине, проходит медленно - на это может уйти несколько недель. При малейшей возможности проконсультируйтесь с врачом.
-